Anxietate? 3 gânduri negative de care trebuie să scapi

Avem cu toții zile grele. Uneori ne trezim dimineața și nu ne dorim să ne dăm jos din pat. Alteori ne întristăm brusc, ne vine să plângem fără motiv. Atacurile de panică și anxietatea sunt mai comune decât ai crede. Chiar și cele mai sigure pe sine persoane au momente de tristețe, îndoială sau chiar […]

5 moduri prin care scapi de depresie

Depresia este o adevărată povară, poate afecta pe oricine și ne poate face să nu o recunoaștem în ochii noștri și a oamenilor din jurul nostru. Nu mai suntem cine am fost. Simțim că suntem nesemnificativi și inutili și ne este rușine de ceea ce am devenit. Aproape totul în viață, oricât de mic, este […]

Anxietate: ghid de supraviețuire la garsonieră

Anxietate, un cuvânt atât de des întâlnit în zilele astea. Oare de ce? Pentru că stresul ne omoară, iar social media nu face decât să adauge cărămizi la invidie si frustrare. Mutarea mea la oraș, lângă capitală, la doar o stradă distanță a fost un pas imens care a venit cu multe provocări.    Se […]

Cum am scapat de simptome anxietate in acest an… minunat

Da, am aproape 28 ani, stau la tara, lucrez de acasa, scriu pentru ca ador asta si… am simptome anxietate. Nu imi mai este rusine sa spun asta pentru ca in acest an am invins anxietatea si trebuie sa spun si altora cum am facut. Asa simt eu ca e bine. Mai intai ar trebui […]