5 moduri prin care scapi de depresie

Depresia este o adevărată povară, poate afecta pe oricine și ne poate face să nu o recunoaștem în ochii noștri și a oamenilor din jurul nostru. Nu mai suntem cine am fost. Simțim că suntem nesemnificativi și inutili și ne este rușine de ceea ce am devenit. Aproape totul în viață, oricât de mic, este […]

Cum am scapat de simptome anxietate in acest an… minunat

Da, am aproape 28 ani, stau la tara, lucrez de acasa, scriu pentru ca ador asta si… am simptome anxietate. Nu imi mai este rusine sa spun asta pentru ca in acest an am invins anxietatea si trebuie sa spun si altora cum am facut. Asa simt eu ca e bine. Mai intai ar trebui […]